动静健康丨饭后4个迹象,是“癌王”来临的信号!别再以为只是小毛病-凯发k8国际首页
说到癌症,真的是让人操心。
在早期,它会跟你玩“躲猫猫”,想方设法躲起来不让你发现;当你终于发现的时候,你已经对它无可奈何。
现如今,我们了解的癌症有很多,肝癌、胃癌等,而要说“躲猫猫”实力最强的,那当然是癌症之王——胰腺癌。
胰腺癌,为何被称为癌症之王?
胰腺癌被称作“癌症之王”,主要与这两点有关:
早期诊断困难
胰腺是腹部深处不起眼的一个小器官,它“隐居”在腹膜后,不易察觉,本身存在感就很低。
再者,胰腺癌症状缺乏特异性,2厘米以内的胰腺癌没有任何症状,极不容易被发现。
病死率高
胰腺癌病情发展迅速,预后也差。流行病学调查显示,75%的胰腺癌患者在诊断后1年内死亡。
胰腺癌早期诊断困难,且病死率高,那我们应该如何防治呢?
其实,胰腺癌来临前有一些征兆,如果饭后出现以下这些迹象,那就要当心了。
饭后4个迹象,当心“癌王”找上你
1
上腹部疼痛
胰腺癌最常见的症状,就是中上腹部出现深处、持续性、进行性加剧的钝痛或钻痛。这到了中晚期,还会放射到腰背部。
这种疼痛跟“胃病”有明显区别,不但服药后无法缓解,还跟体位有关系。一般在平卧时,程度会加重,在弯腰、坐、立或走动时疼痛反而减轻。
2
恶心呕吐
胰腺癌患者的胃部远端可能被肿瘤压迫,导致胆管堵塞,使食物难以通过,出现饭后恶心呕吐,或胃部疼痛等症。
因此,如果饭后经常出现恶心呕吐,在排除胃病的情况下,要当心是胰腺癌搞的鬼。
3
腹胀腹泻
胰腺癌患者会常伴腹泻、腹胀等胃肠道疾病。
由于摄入的脂肪未被消化,部分人早期也可出现脂肪泻,即大便内排出过多的脂肪,粪便颜色淡、量多,呈现油脂状或泡沫状,常浮于水面,多具恶臭。
4
不明原因的血糖波动
进食后,人体的血糖保持在5.1~7.0mmol/l,空腹时保持在3.92~6.16mmol/l。
如果胰腺发生病变,那么胰腺分泌的胰岛素、胰高血糖素就会出现问题,会让身体无法维持正常的血糖水平。
所以,如果出现不明原因的血糖波动,就要多注意了。
除了以上几个症状,出现无故消瘦,或者皮肤、眼白突然变黄也要注意,这说明胰腺癌可能找上你了!
预防胰腺癌,做好4件事
如今,胰腺癌的发病原因尚未明确,但大量的研究显示,不良饮食习惯或许与其发病多少有一定关系。因此,要防范胰腺炎,首先要管住嘴,做好这几件事:
1
不暴饮暴食
暴饮暴食会刺激胰液和胆汁大量分泌。
另外,胰液内蛋白质含量增加,易沉淀,堵塞胰液出口。胰液排出不畅,胆汁、十二指肠液反流入胰脏,会使胰腺被自身所分泌的消化酶消化,引发急性胰腺炎。
当胰腺长期处于胰腺炎时,很容易发生癌变。因此,想远离胰腺癌,首先饮食要规律,别暴饮暴食。
2
少吃高糖食物
《美国临床营养学》杂志中的一项研究发现,摄入糖、冷饮、甜水果汤的多少,与胰腺癌发病率呈正比关系。
建议:少吃高糖食物,多吃蔬菜、水果及粗粮,养成良好的饮食习惯。
3
少吃烧烤
美国一项新研究证实,经常进食烧焦的肉,会增加患胰腺癌的风险。
建议:烹调肉类时,最好选用炖煮等方式。如果非要吃烤肉,可先把肉放入微波炉内烹调数分钟,然后将肉汁倒掉,再把肉放在火炉上烤。此外,一旦肉被烧焦,应在进食前去掉烧焦的部分。
4
每年一次体检
建议:40岁后应至少每年,甚至每半年,进行一次相关的检查项目(譬如彩超等)来筛查胰腺癌。
如果突然出现不典型的胃肠症状,短期用药不见好转,或出现无诱因的腰背部疼痛,应警惕是否胰腺出了状况,需及时到医院就诊。