动静健康丨血压有点高，一定要天天量吗？-凯发k8国际首页

前一阵子我老是头晕、头发麻，去医院检查，发现是高血压。家人给我买了个血压计，还让我每天测血压，真有这个必要吗？

得了高血压，监测是非常必要的。但是否每天都要测呢，倒不一定。

如果你刚被查出高血压，每天监测是有必要的，而且应做到早晚各一次，一直持续2~4周。同时，监测后得做好血压记录，以便就诊时给医生看看，评估是否要增减药量。

但如果经过一段时间，血压控制平稳了，此时就不一定要每天测量了，可以逐渐降低频率，从每周测5天渐渐过渡到每周测一两天，但最好还是要早晚各一次。

对于血压长时期都保持比较稳定的，可以每过三个月连续早晚测7天，如一切正常，可一周只测一天。

当然，若身体出现头晕、胸闷等不适，就要随时测量血压。

另外，监测血压时，偶尔出现高值，也不用过于紧张，可以先找找原因，例如是否睡眠不足、情绪激动、饮食过饱等，若无特殊原因，可以第二天再测。