全国爱眼日丨护眼小知识-凯发k8国际首页

今天是第27个全国爱眼日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。您有没有长期盯看屏幕、长期佩戴隐形眼镜等习惯？这些习惯都容易引起眼干、眼涩、眼痒等症状，那么经常眼干怎么办？如何给眼睛“补水”？一起来了解这些护眼小知识。

经常感觉眼干是怎么回事？眼睛的眼表有一层泪膜，靠眨眼覆盖在眼球的表面，每次眨眼时都会形成一层新的泪膜，而当我们眨眼的频率降低时，泪膜就会变薄，使角膜暴露在空气中的时间变长，这样一来，眼睛就会感到干涩、不适。

那么哪类人群更容易出现眼干症状呢？经常近距离盯看屏幕或书本的人以及长期佩戴隐形眼镜的人群容易引起眼干；经常化妆的爱美人士如果眼部卸妆不彻底也会造成眼干；滥用眼药水、滴眼液或抗抑郁药物以及长期在空气不流通或粉尘环境中的人也是眼干症状的高发人群。有人可能会问，揉眼睛能缓解眼干吗？答案是，不能！并且揉眼睛还有引起感染、破坏角膜和引发散光的风险。

给眼睛做好“补水”能有效预防眼干。做到这7点，保护眼睛健康。多眨眼、少熬夜；不用手揉眼睛；不长时间看手机、电脑等电子产品；调整视线与电子屏幕的角度、向下看屏幕；热毛巾或蒸汽眼罩敷10—15分钟；尽量佩戴框架眼镜代替隐形眼镜；尽量使用周期短的隐形眼镜。

关于洗眼液和眼药水，这些知识要知道。洗眼液并非绝对安全，可以偶尔使用，长期使用也存在危险。常见的眼药水分为缓解疲劳、抗菌、抗病毒、激素等多种类别，尽量不要频繁使用，或咨询医生后使用。

如果出现眼部干涩和异物感、且伴有灼烧、疼痛、视线模糊、眼睛红肿、充血等症状，要警惕干眼症、及时就医。

文字来源：央视新闻