动静健康丨胃不好，哪些东西要少吃？-凯发k8国际首页

伤胃的不仅仅有食物，还有食物的烹调方式。

而胃是一个喜暖厌冷的器官，所以如果胃不好，不管吃什么东西，建议不要凉着吃，而应该带点温度，尤其是胃一受凉就不舒服的人，给胃做好保暖、吃点暖食对胃特别好。

除此之外，看你自己是不是重口味。如果喜欢辣咸酸麻等口味，平时在日常生活中也多以此口味为多，建议慢慢改掉，改成清淡口味的菜饭，这样可以减少调味料对胃的刺激。

而以上重口味食物、生冷食物都是伤胃的， 除此之外，想酸味十足的水果（柠檬、山楂）也会伤胃，而在空腹之下最好不吃红薯、山药、土豆等淀粉类食物（可吃点东西再吃），还有空腹不要吃柿子、大枣、橘子、山楂等鞣酸高的水果。

注意，如果是胃酸情况较多，不要吃太多白粥去养胃，白粥吃得过多反而会让胃酸频繁发作。