动静健康 | 2022年防治碘缺乏病日 | 智慧人生健康路，科学补碘第一步-凯发k8国际首页

2022年5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”。旨在通过宣传普及碘缺乏病防治和科学补碘知识，重点宣传碘元素对胎儿和婴幼儿脑发育的作用，引导全社会积极参与碘缺乏病防治工作，提升群众健康水平，助力健康中国建设。

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。

居民应当如何预防碘缺乏病、科学有效的补碘，杭医生来告诉你！

q1 为什么需要补碘？

（1）补碘的重要性：碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。

（2）坚持长期缺碘：科学调查显示，杭州市属于外环境碘缺乏地区。外环境缺碘的现状很难改变，因此居民要长期坚持补碘。

q2 哪些重点人群需要科学补碘？

（1）妊娠期和哺乳妇女补碘：妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，这是因为胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。杭州市每年开展孕妇碘营养水平监测，结果显示，2021年杭州市孕妇尿碘中位数为134.00μg/l，孕妇碘适宜区间参考值为150~250μg/l，提示杭州市孕妇碘营养状况仍有所欠缺。因此，妊娠期和哺乳妇女需要及时补充适量的碘。

（2）儿童补碘：胎儿期和婴幼儿期（0~3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。学龄儿童处于快速生长发育的关键期，碘缺乏一方面会影响身体发育，导致甲状腺功能低下，导致体格和神经心理发育落后，表现为生长迟缓、全身器官代谢低下，引起侏儒症、体格发育障碍、亚临床型克汀病等疾病，另一方面会造成智力损害，导致智能发育迟滞、甚至引起智力残疾。因此，儿童需要科学补充适量的碘。

q3 食用碘盐最科学

（1）科学补碘：碘是人体必需的微量元素，但人体对碘的储存能力却很有限，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月。因此补碘应依照年龄科学补碘，遵循长期、微量、日常和生活化的原则。

（2）补碘的方式：居民摄入碘的途径有很多：海带、紫菜、海鱼、饮用水、食用盐等等。其中食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式，又符合微量、长期及生活化的要求，因此食用碘盐是最科学的补碘方式。

（3）食盐补碘的误区：有传言说碘盐食用会导致甲状腺癌，但是科学研究显示，目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都在增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。