数说骨科 | 超6成人睡眠“不及格”！这个中心为“好眠”支招-凯发k8国际首页
数字频道 | 2022-05-05 20:43
由贵州省骨科医院和贵州广播电视台共同打造的《数说骨科》正式上线啦。
今天要说的关键数字是“6”，《中国睡眠研究报告2022》显示，2021年，超过6成的被调查者每日实际睡眠时长不足8小时，其中71.7%的人因花时间在手机上而导致失眠。
对职场青年、中老年人乃至中小学生而言，失眠都是一个无法回避的话题。高质量的睡眠对我们来说究竟意味着什么？我们又该如何拯救睡眠？ 本期《数说骨科》节目中，贵州省骨科医院睡眠中心国家一级心理咨询师何玥为您作答。